TIPS AWET MUDA TANPA RIBET

Hallo Teman-teman yang selalu sehat dan awet muda...

Awet muda itu apa sih? menurut KBBI (Kamus Besar Bahasa Indonesia) adalah selalu tampak muda meskipun usianya sudah tua, bukan berarti menolak tua yaa, karena menjadi tua itu pasti. Akan tetapi..siapa sih yang tidak mau dibilang awet muda? baik laki-laki atau perempuan, bapak atau ibu pastinya akan tersipu-sipu jika ada yang mengatakan,"iiih Tante kok tambah cantik dan awet muda saja sih, bagi resepnya dong Tan..?" atau ada juga yang komentar, "Om rajin nge-gym ya? kok bodynya masih oke saja, tambah segar dan awet muda?" Nah, siapa yang pernah diberi komentar seperti itu? 

Dalam tulisan ini saya tidak bermaksud narsis atau memuji diri sendiri, tapi jujur, saya pun kadang suka dikomentari seperti itu, baik dari orang-orang dekat atau orang yang baru kali pertama bertemu, duh..jadi malu. Dan biasanya jika bertemu orang yang berkomentar seperti itu sekalian minta resep awet muda (walau sebenarnya saya tidak sepenuhnya merasa awet muda, hanya merasa sedikit saja untuk membahagiakan diri sendiri. hehe), karena saya pun berpendapat bahwa terlihat awet muda itu pun relatif. Nah, makanya saya mau membagikan Tips-tips Awet Muda ala saya yang praktis tanpa ribet.

1.     Berpikir Positif.

Cr: Google 

Apa itu berpikir positif? Nah, dalam kehidupan kita sehari-hari kita dihadapkan pada masalah yang kadang membuat hati galau, sedih, mengecewakan dan lain sebagainya. Jika kita terlalu memikirkan masalah yang membuat hati kita sedih, maka lama kelamaan akan menjadi stress sendiri, itu yang sebaiknya kita hindari. Karena itu, kita upayakan untuk selalu berpikir positif dengan berpikir bahwa setiap masalah ada jalan keluarnya, membuat diri menjadi lebih optimis. Nah, hal itu yang terkadang membuat orang lain melihat kita seperti orang yang tidak memiliki masalah, karena aura positif yang memancar dari wajah kita. Ada yang bilang, hadapi masalah dengan senyuman, sepakat ya? Hehe. 

2.     Mendengarkan  Musik.

Cr : Google 

Hmm..karena saya tidak bisa menyanyi, jadi saya hanya bisa mendengarkan musik,  kasihan tetangga sebelah kalau saya menyanyi, haha. Saya sendiri suka mendengarkan musik instrumental, lagu-lagu yang romantis atau lagu-lagu yang membangkitkan semangat. Hampir di segala suasana saya mendengarkan musik, di pagi hari saat mulai aktivitas, sedang menyetir, sedang membaca, mau tidur apalagi saat  santai, karenanya bisa membuat hati selalu senang dan tenang,

 3.     Menjaga asupan makanan dan minuman setiap hari.

Cr: Google 

Sebenarnya kalau untuk urusan makan dan minum, saya bukan tipe pemilih, hanya saja saya juga pernah baca yang terkait dengan menu-menu makanan dan minuman yang baik untuk dikonsumsi oleh tubuh demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita. Ada beberapa anjuran yang diikuti ada juga yang dibablas, hehe. Yang pasti,hampir setiap hari diusahakan ada menu makanan yang dimasak sendiri di rumah, menu-menu rumahan, walaupun bukan saya yang memasak, karena saya tidak bisa masak, uuupssst. Air putih yang cukup, minum madu dan lemon tea menjadi menu minuman andalan saya yang saya konsumsi setiap hari. Makan sayur dan buah kadang-kadang saja, walaupun saya tahu, idealnya dikonsumsi setiap hari juga.

4.     Melakukan perawatan tubuh dan wajah.

Cr: Google 

Ehm, biasanya nih,,kalau terkait tentang perawatan, ada saja yang bilang “ooh pantes saja wajahnya halus, cantik dan awet muda, perawatannya mahal siih.” Sebenarnya bukan masalah mahalnya, tetapi kemauan untuk melakukan perawatannya. Semuanya bisa dilakukan, walaupun dengan cara yang sederhana dan biaya yang murah. Nah, apa pun kalau dirawat, pastinya hasilnya akan berbeda kan? Seperti tanaman, jika dirawat dengan disiram setiap hari, diberi pupuk dan lain-lain pasti tanaman itu akan tampak sehat dan segar kan? Begitu juga dengan tubuh dan wajah kita, baik laki-laki atau perempuan tidak ada salahnya untuk melakukan perawatan. Mungkin ada juga yang hobi berolahraga, tapi saya sendiri masih malas gerak, hehe. Saya lebih suka melakukan pijat tubuh dan totok wajah sekitar minimal satu bulan sekali. Selain itu, rajin membersihkan wajah apalagi setelah make up dan memakai krim perawatan wajah plus sunblocknya. Sejauh ini saya selalu rutin melakukan itu dan menurut saya tidak ribet, karena semua kembali kepada kebiasaan masing-masing.

5.     Menulis tentang apa yang sedang dirasakan.

Cr : Google 

Taraaaa, yup menulis, menurut saya masih banyak orang yang belum tahu begitu dahsyatnya manfaat menulis. Setiap orang bisa menulis, hanya saja masih malas melakukannya, nah, itu seperti saya juga, haha. Tapi, Ketika saya sedang menghadapi suatu masalah, baik kecil atau besar, ternyata saya lebih suka mencurahkan masalah saya itu ke dalam tulisan, dengan gaya bahasa sendiri yang mungkin sudah tidak mengikuti kaidah bahasa, titik koma dan sebagainya. Yang penting saya menulis, mengalir begitu saja. Setelah saya menulis, rasanya setengah beban saya hilang, karena pikiran-pikiran yang negatif atau suasana hati yang kurang menyenangkan sudah saya buang dari pikiran saya dalam tulisan. Kegiatan menulis ini bisa juga sebagai Self Healing (menyembuhkan luka batin dengan bantuan diri sendiri).

Baiklah teman-teman, itulah beberapa hal terkait 'Tips Awet Muda Tanpa Ribet' ala saya, yang sebenarnya mungkin tidak awet muda juga, haha. Semoga bermanfaat dan bagi yang ingin menambahkan tips-tips nya juga berdasarkan pengalaman pribadi, silahkan dishare di kolom komentar yaa.. Terima kasih.

Permisssii, maaf numpang lewat, hehe